Dört Günlük Çalışma Haftası Çalışan Sağlığı İçin İyi

Yeni ve büyük bir rapora göre, haftada dört günlük bir çalışma, endişe ve stresi azaltmaktan daha iyi uyku ve egzersiz için daha fazla zaman sağlamaya kadar çalışanların sağlığını çeşitli şekillerde iyileştirmektedir.

Birleşik Krallık’taki Cambridge Üniversitesi’nde çalışmanın psikolojik refah üzerindeki etkilerini inceleyen bir sosyal bilimler profesörü olan raporun ortak yazarı Brendan Burchell, “Akademik şüpheciliğimize rağmen gerçekten olumlu bir sonuç oldu” diyor.

Rapor, Haziran’dan Aralık 2022’ye kadar daha kısa çalışma haftaları uygulayan 61 şirketin (ve toplamda yaklaşık 2.900 çalışanın) deneyimlerini özetleyerek daha az çalışmanın yaşam tarzı ve sağlık yararları üzerine önceki çalışmaları temel alıyor. savunuculuk grupları 4 Day Week Global ve 4 Day Week Campaign ve işyeri araştırma grubu Autonomy ve Boston College ve Cambridge Üniversitesi’nden Burchell dahil araştırmacılar, katılımcı görüşmelerini, veri toplamayı ve analizi denetledi.

Çalışmaya katılan ve çoğu Birleşik Krallık’ta bulunan şirketler, ücret ödemeden çalışma saatlerini “anlamlı bir şekilde” azalttıkları sürece programlarını istedikleri gibi ayarlamakta özgürdü. Araştırmacıların anketlerini tamamlayan şirketlerin yarısından fazlası, tüm çalışanlarına Pazartesi veya Cuma günü izin verirken, diğerleri kademeli programlar veya hafta boyunca daha kısa günler gibi çözümler denedi. Altı aylık pilot dönem boyunca, çalışanların ortalama haftalık çalışma saatleri 38’den 34’e düştü; bu, hedef 32’nin biraz gerisinde kalıyor; izin günleri. Yine de, yanıt verenlerin %71’i, deneme sona erdikten sonra eskisinden daha az çalıştıklarını söyledi.

Birçok işçi için, dört günlük bir hafta daha iyi sağlık anlamına geliyordu. Katılımcıların yaklaşık %40’ı işle ilgili daha az stres yaşadıklarını ve %71’i daha düşük düzeyde tükenmişlik yaşadıklarını bildirdi. Çalışanların %40’ından fazlası zihinsel sağlıklarının iyileştiğini söyledi ve grubun önemli bir kısmı kaygı ve olumsuz duygularda azalma bildirdi.

Devamını oku: Akıl Sağlığınızdan Ödün Vermeden Nasıl Hırslı Olabilirsiniz?

Çalışanların yaklaşık %40’ı, belki de hobiler, egzersiz, yemek pişirme, aile zamanı ve diğer boş zaman etkinlikleri için daha fazla zamanları olduğu için pilot dönemde fiziksel sağlıklarının daha iyi olduğunu söyledi. Çalışanların yaklaşık yarısı da deneyden önceki kadar yorgun olmadıklarını ve %40’ı uyumanın daha kolay olduğunu söyledi.

Burchell, daha kısa haftaların insanları mesai saatlerinde daha yüksek hızda veya yoğunlukta çalışmaya zorlayacağından korkuyordu, bu da fazladan izin almanın sağlık yararlarını ortadan kaldıracak kadar stresli olabilirdi. Ancak, durumun böyle olmadığını söylüyor. “İnsanlar, boşa harcadıkları zamanın çoğunu azaltarak daha verimli çalışmanın her türlü yolunu buldu” diyor.

Sonunda, çalışanların %96’sı dört günlük programları tercih ettiklerini söyledi.

Değişim işverenler için de olumluydu. Araştırmaya katılan şirketler arasında, pilot dönemde gelir ortalama yaklaşık %1 arttı ve çalışan devri ve işe devamsızlık azaldı. Programdaki işletmelerin neredeyse tamamı, bazı durumlarda süresiz olmak üzere, haftada dört gün çalışma deneyini sürdürmeyi planladıklarını söyledi.

Bu iyi bir şey, çünkü çoğu çalışan haftada beş tam gün çalışmaya geri dönmek için önemli bir maaş artışına ihtiyaç duyacaklarını söyledi ve %15’i hiçbir miktarda paranın onları geri dönmeye ikna edemeyeceğini söyledi.

Boston College’da çalışma saatleri üzerine çalışan bir ekonomist ve sosyolog olan araştırmacı Juliet Schor, ABD’dekiler de dahil olmak üzere diğer şirketlerin daha kısa çalışma haftalarının faydalarına uyanmaları konusunda iyimser olduğunu söylüyor. “Yaz Cumaları” ve yıl boyunca periyodik izin günlerinin artan eğilimi, daha az çalışmanın artan bir kabulüne işaret ediyor – daha geniş bir ölçekte benimsenen dört günlük çalışma haftalarıyla sonuçlanabilecek bir çalışma.

Burchell, pandeminin insanların iş yerinin nasıl görünebileceğini yeniden hayal etmelerine de neden olduğunu ekliyor.

“Üç yıl önce insanlara çalışma süresinin azaltılmasına baktığımı söylediğimde, insanlar benim biraz ütopik, biraz hayalperest olduğumu düşündüler” diyor. “Şimdi herkes ‘Bu oluyor’ gibi konuşuyor.”

yaz Jamie Ducharme, [email protected] adresinden.